GAL Magnézium-biszglicinát – 180drb.
A magnézium számos szervezeti funkcióhoz nélkülözhetetlen – az izomlazítástól és az idegrendszer működésétől a vércukorszint szabályozásáig. Sokan nem veszik észre, hogy hiányosságuk van, és a tünetek a fáradtságtól és az izomgörcsöktől a szorongásig és álmatlanságig terjedhetnek.
Leírás
Magnézium-biszglicinát (168 g, 180 kapszula)
A magnézium többféle formában létezik, mindegyik más-más felszívódási sebességgel. De nem elég csak azt tudni, hogy melyik szívódik fel jól – van még két fontos szempont:
Laza székletet okoz? Ha igen, az azt jelenti, hogy nem szívódik fel hatékonyan.
"Teljesen reagált"? Ha nem, akkor a magnézium nagy része szervetlen formában marad, és a szervezet kevésbé tudja hasznosítani.
Mi az a magnézium-biszglicinát?
A magnéziumnak ez a formája a glicin aminosavhoz kötődik, ami javítja annak felszívódását és könnyebben tolerálhatóvá teszi. Ezenkívül a glicin további előnyökkel jár a szervezet számára:
Támogatja az inzulin hatékonyságát és csökkenti a szénhidrátok hatását a vércukorszintre.
Hozzájárul a bőr egészségének megőrzéséhez, csökkenti a ráncokat és javítja annak rugalmasságát.
Elősegíti a szervezet méregtelenítését és segíti a nyugodtabb alvást.
Ki válassza a magnézium-biszglicinátot?
Különösen ajánlott azoknak, akiknek érzékeny gyomruk van, vagy laza székletet tapasztalnak a magnézium egyéb formái mellett. Ez az egyik legkíméletesebb és legjobban felszívódó opció.
Adagolás és beadás
2-4 kapszula naponta.
Legjobb 1-2 kapszulát lefekvés előtt bevenni, mert jótékony hatással van az alvásra és az éjszakai gyomorégésre.
Összetétel
100% magnézium-biszglicinát ("teljesen elreagált")
Zselatin kapszula
Figyelmeztetések
Ne lépje túl az ajánlott napi adagot!
A táplálékkiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Gyermekek elől elzárva tartandó!
A különbség a minőségi és a gyengébb minőségű termékek között
Sok forgalomban lévő magnézium-kiegészítő nem tartalmazza azt, amit a címkén ígérnek. Egyes termékek tartalmazzák a magnézium részlegesen reagált formáit vagy olcsóbb keverékeket (például magnézium-oxidot citromsavval kombinálva valódi magnézium-citrát helyett).
A termék eredetiségének ellenőrzéséhez elemezheti az elemi magnéziumtartalmat:
Magnézium-biszglicinát: 12-14% elemi magnézium
Magnézium-malát: 6-12%
Magnézium-citrát: 14-16%
Ha egy termék azt állítja, hogy ezeknél a százalékoknál magasabb elemi magnézium tartalmat tartalmaz, akkor lehet, hogy nem minőségi kiegészítő.
A magnézium előnyei
Támogatja az optimális izomműködést és megelőzi az izomgörcsöket
Javítja az izomregenerációt és a sportteljesítményt
Hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez, és megakadályozza az artériák meszesedését
Erős stresszoldó hatása van, és javítja az alvást.
Lelki tisztaságot és extra energiát biztosít egész napra
Javaslatok az optimális magnéziumbevitelhez
A legjobb eredmény érdekében ajánlott a magnézium-biszglicinátot este bevenni (1-2 kapszula). A nap folyamán olyan formákat választhat, mint az L-laktát vagy a magnézium-aszkorbát, a C-vitamin szükségletétől függően Az optimális napi adag 250-400 mg elemi magnézium, de ez az étrendtől függően változhat.